
近年来,甲状腺疾病的发病率呈现出显著上升的趋势。甲状腺作为人体内的内分泌腺体,负责分泌甲状腺激素,这一激素对于调节体内内分泌平衡至关重要。甲状腺功能减退症,即甲减,是由于甲状腺激素的合成与分泌量减少,进而引发生理效应不足和机体代谢降低的现象。
近几年来人们体检在我们的项目之中,甲状腺检查得到了加强。然而,对于大多数患有甲状腺功能减退(甲减)的患者而言,他们往往在未进行体检前,对自身的甲减状况一无所知。许多人总觉得甲减是一种悄无声息的疾病。实际上,甲减在初期便会发出一些暗示性的征兆,特别是某些异常的变化。
甲减的临近往往伴随着征兆,若您身体出现以下几种异常状况,这可能是甲减早期的信号。
第一,身体乏力
当甲状腺激素的分泌与合成减少,导致供给身体细胞的能量不足,便无法支持正常的生理功能,人便会感到疲劳不堪,浑身无力,并伴随困倦之感。精神若频繁遭遇身体疲软之苦,特别是即便经历了一夜的安睡,翌日清晨醒来依旧感到难以摆脱的困顿,这便值得引起警惕。这种情况很可能是由甲状腺功能减退症所引发的。
展开剩余56%第二,反应迟钝
甲状腺激素的分泌水平对大脑功能亦具有显著影响。若人体内甲状腺激素含量不足,大脑的运作将受到影响,表现为记忆力减退和反应迟钝。此外,患有甲状腺功能减退症的患者,其语言表达速度会减慢,活动能力亦会相应变得迟缓。
第三,皮肤粗糙
在甲状腺疾病患者群体中,女性患者的比例显著高于男性患者。这主要归因于女性情绪波动更为剧烈,进而影响体内激素的分泌平衡。当女性不幸患上甲状腺功能减退症(甲减)时,早期症状往往较为明显。怕冷症状不仅明显,皮肤亦随之变得粗糙无光,失去往日的润泽,而头发亦随之变得干枯且稀疏。
第四,情绪抑郁
一位健康之人,若在某一时段内情绪显得异常低落,此现象不仅抑郁症除了存在一定关联之外,这种情况也可能是由甲状腺功能减退(甲减)所引发的。患有甲减的个体常会感到情绪低沉,他们往往沉默寡言,面无表情。
甲减饮食要点:低碘、高蛋白、均衡营养。
甲状腺功能减退(甲减)患者需严格遵照医嘱用药,并在日常生活中加以调养。建议减少寒凉食物的摄入,而以温热饮食为主,这是因为甲减患者普遍感到畏寒而偏好温暖。此外,患者还应适量增加富含碘的食物,例如海带、紫菜、海参等海产品,因为碘是合成甲状腺激素的关键原料。在饮食上,甲减患者应以清淡为原则,减少食盐的摄入,尤其要避免过多食用腌制食品。
除了调整饮食结构之外,日常还需注重保暖。甲减患者的体内热量生成减少,导致其免疫力与抵抗力相对较弱,更易遭受风寒侵袭而引发感冒,因此,做好防寒保暖工作尤为关键。鉴于甲减患者的末梢血液循环不畅,常常感到手脚冰凉,因此,日常不妨时常揉搓手脚,以促进四肢血液循环;或者在睡前半小时泡脚,这不仅有助于改善血液循环,还能助眠。
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